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誰 是 良 好 口 腔 衛 生 的 夥 伴 ?
健 康 的 牙 齒 從 良 好 的 口 腔 衛 生 開 始 。 這 需 要 你 的 牙 醫 、 牙 醫 助 理 的 專 業 護 理 和 指 導 ， 再 加 上 你 自 己 正 確 的 護 理 ， 這 便 是 良 好 口 腔 衛 生 的 夥 伴 。 如 果 你 按 照 牙 醫 指 示 的 家 庭 護 理 計 劃 ， 並 作 定 期 的 專 業 護 理 ， 你 的 牙 齒 和 牙 齦 都 會 保 持 健 康 。

你 為 甚 麼 需 要 專 業 洗 牙 ?
專 業 洗 可 去 除 牙 斑 、 牙 石 (牙 垢) 和 牙 齒 的 色 斑 。 洗 牙 通 常 由 你 的 牙 醫 或 牙 醫 助 理 進 行 。 牙 醫 助 理 是 有 執 照 的 專 業 人 士 ， 他 們 在 牙 醫 診 所 做 專 業 洗 牙 和 提 供 牙 齒 和 牙 齦 正 確 護 理 的 教 育 。

甚 麼 是 牙 斑 ?
牙 斑 是 不 斷 在 牙 齒 周 圍 形 成 的 黏 膜 層 。 它 們 是 由 細 菌 、 細 菌 的 副 產 物 和 你 的 唾 液 構 成 。 牙 斑 菌 依 賴 糖 和 其 它 澱 粉 質 增 生 ， 它 們 所 產 生 的 酸 液 會 侵 蝕 牙 釉 質 並 引 起 蛀 牙 。 在 牙 齦 線 和 牙 縫 內 難 以 清 洗 的 部 位 累 積 的 牙 斑 都 可 能 有 害 。 牙 斑 菌 所 產 生 的 毒 素 會 刺 激 牙 齦 ， 使 它 們 變 得 紅 腫 和 出 血 ， 這 是 齦 炎 常 見 的 徵 兆 。 認 識 齦 炎 的 徵 兆 是 重 要 的 ， 因 為 它 是 可 以 逆 轉 的 。 沒 有 發 覺 、 疏 忽 或 不 給 予 適 當 護 理 時 ， 齦 炎 會 發 展 為 較 嚴 重 的 牙 齦 病 ， 稱 為 牙 週 病 。 因 此 ， 用 牙 線 或 其 它 牙 縫 清 潔 法 去 除 牙 斑 ， 對 牙 齒 和 牙 齦 的 健 康 非 常 重 要 。

牙 石 (牙 垢) 是 甚 ?
唾 液 內 的 礦 物 質 與 牙 斑 在 牙 齒 表 面 混 合 形 成 堅 硬 、 粗 糙 、 難 看 的 牙 石 (牙 垢) 。 牙 石 大 部 分 為 礦 物 質 ， 表 面 粗 糙 ， 令 人 難 以 徹 底 地 清 除 牙 斑 。 牙 石 形 成 後 便 不 能 用 牙 刷 和 牙 線 清 除 ， 只 能 在 牙 醫 洗 牙 時 清 除 。

專 業 洗 牙 提 供 哪 些 你 自 己 不 能 得 到 的 效 果 ?
專 業 洗 牙 時 ， 牙 醫 會 進 行 刮 剝 牙 石 和 打 磨 以 便 去 除 一 般 的 牙 斑 、 牙 石 和 色 斑 。 洗 牙 的 主 要 目 的 是 預 防 牙 齦 病 ， 但 也 可 以 使 你 的 牙 齒 變 得 更 清 潔 明 亮 。 刮 剝 牙 石 需 要 使 用 特 別 的 器 具 將 牙 齒 的 牙 石 刮 剝 。 打 磨 時 需 要 使 用 電 動 器 具 將 特 別 的 泥 膏 劑 磨 在 牙 齒 上 以 便 清 除 其 餘 的 牙 斑 和 各 種 食 物 、 飲 料 和 香 煙 留 下 的 色 斑 。 牙 斑 和 碎 屑 都 不 容 易 在 經 過 打 磨 的 牙 齒 表 面 累 積 。

如 何 善 自 護 理 ?
你 每 天 例 行 的 護 理 中 注 意 控 制 牙 斑 和 牙 石 (牙 垢) 可 改 善 你 的 口 腔 衛 生 。
正 確 的 刷 牙 法 可 幫 助 清 除 牙 齒 外 、 內 和 咀 嚼 表 面 的 牙 斑 。 以 下 是 正 確 刷 牙 法 的 一 種 。 你 的 牙 醫 或 牙 醫 助 理 可 能 建 議 另 一 種 方 法 。
使 用 牙 線 徹 底 清 理 可 幫 助 清 除 牙 縫 ， 尤 其 是 齦 線 或 稍 下 難 以 接 觸 部 位 的 牙 斑 和 碎 屑 。 以 下 是 建 議 的 使 用 牙 線 方 法 。

平 常 使 用 含 氟 的 牙 膏 可 預 防 蛀 牙 和 降 低 牙 垢 的 形 成 。
Crest 防 牙 垢 牙 膏 (Crest Tartar Protection) 是 很 好 的 幫 手 。 經 過 專 業 洗 牙 後 ， Crest 防 牙 垢 牙 膏 可 幫 助 降 低 齦 線 上 牙 石 (牙 垢) 的 形 成 。 Crest 防 牙 垢 牙 膏 經 臨 床 證 實 對 牙 釉 質 和 齒 齦 都 安 全 。 它 與 其 它 Crest 系 列 牙 膏 都 有 相 同 防 蛀 牙 的 效 力 ， 並 經 美 國 牙 科 協 會 接 受 為 有 效 的 防 蛀 牙 牙 膏 。

正 確 的 刷 牙 和 使 用 牙 線 的 方 法 會 有 更 佳 的 效 果

如 何 刷 牙 : 1. 用 軟 牙 刷 做 徹 底 、 輕 柔 的 刷 牙 。 2. 以 45 度 的 角 度 拿 牙 刷 。 先 開 始 刷 前 牙 的 外 部 。 使 用 輕 柔 、 半 顆 牙 的 寬 度 前 後 刷 。 3. 之 後 ， 刷 後 牙 的 外 部 ， 從 齦 線 開 始 。 4. 後 牙 的 內 部 ， 使 用 短 、 有 角 度 的 刷 法 。 5. 前 牙 的 內 部 。 將 牙 刷 垂 直 ， 用 上 下 刷 法 。 6. 咀 嚼 表 面 。 平 直 地 拿 牙 刷 ， 用 輕 柔 的 動 作 。

如 何 使 用 牙 線 : 1. 將 一 條 18 吋 長 的 牙 線 纏 在 你 的 兩 隻 中 指 。 2. 輕 輕 地 將 牙 線 導 入 牙 縫 。 3. 將 牙 線 輕 輕 地 沿 牙 齒 上 下 移 動 清 除 牙 斑 和 碎 屑 。 * 4. 從 一 顆 牙 到 另 一 顆 牙 ， 每 次 應 使 用 新 的 線 段 。 *或 使 用 另 一 種 清 潔 牙 齒 的 工 具 。 請 按 照 你 牙 醫 的 指 示 ， 做 特 別 的 自 我 護 理 。 健 康 的 口 腔 就 是 一 個 有 吸 引 力 的 口 腔 。